摘要人们为了减肥，什么方法都挖掘出来了，但是都是在两个方面下功夫，一个是饮食一个是运动。那么爬楼梯怎么减肥呢？减肥需要在饮食上要变着花样的减少食量，在运动上要想方设法增加运动量，只要这两关可以做的好， ...

运动养生

有些女性同房后会有出血的症状，这主要是因为处女膜损伤，阴道有裂伤，阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，肿瘤等疾病引起的，针对不同原因的出血情况，治疗方法也是不一样的，要及时到医院进行诊断治疗，以免造成 ...

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爱美之心，人皆有之，每个女人都希望自己年轻漂亮，可是任何的肌肤多少都会出现一些小问题，或是色斑，或是皱纹等等，想要改善这些问题只靠表面的功夫是不能解决的，还需要靠内在的调理，下面的中医养颜食疗方，消除 ...

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哪些春季时令菜又好吃又养生呢？菠菜菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外 ...

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摘要荨麻疹发作的搔痒感，总是让你恨不得大肆搔抓一番？皮肤科医师表示，为避免造成伤口而留疤，或是因此引发细菌感染，不建议病友以搔抓方式来止痒。事实上，想要有效缓解搔痒不适，除了直接以手搔抓外；善用冰敷、 ...

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很多人都非常喜欢吃山楂，山楂的味道非常的好，酸酸甜甜，经常吃山楂对人的健康有很大的好处，山楂的作用有哪些呢？现在让我给你介绍一下吧！山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内 ...

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许多人都很喜欢吃紫薯，所以就会有人，尤其是女性问紫薯的热量高吗?其实紫薯的热量不算高，单纯的紫薯热量就很低，加上米饭，水进行稀释，热量就更低了，也是瘦身的一种选择，而且紫薯还含有丰厚的纤维素，能够促进 ...

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玫瑰痤疮脸红烫可以服用多西环素肠溶胶囊、甲硝唑片、异维A酸软胶囊、羟氯喹片、卡维地洛片等，需在医生的指导下使用。1. 多西环素肠溶胶囊：属于四环素类抗生素，对玫瑰痤疮的炎症有一定的抑制作用，能减轻脸红 ...

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明明每天睡满8小时，偏偏早上起床睁开眼，却还是感到全身疲劳、提不起劲？日本知名睡眠医学专家表示，比起睡眠时间的多寡，睡眠品质好坏更是决定能否消除疲劳的重要关键。因此，想要有效改善疲倦感，学会睡前不进食 ...

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每到深秋，十人中就有八人开始出现皮肤紧绷，干燥甚至有脱皮，瘙痒等问题。看着别的姑娘皮肤光洁细嫩而自己掀起袖子是一层白白的干皮，在外都不敢撸袖子。因此，秋季皮肤干燥已逐渐成为许多女孩的“心病 ...

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